อย่าเคี้ยววิตามินซีเพลินเกินไป

วีตามินซี เป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ ไม่สะสมในร่างกายก็จริง แต่ ทุกสิ่งที่เข้าสู่ร่างกายต้องผ่านกระบวนการกำจัดออก จากร่างกาย แม้เป็นวิตามิ...